昨日は腰のメンテナンスをしてきました

こんばんは、西村です。

日にちが変わり、月曜日の深夜になりました。

毎月の事なのですが、仕事柄、腰痛には特に気を使うようにしてまして

昨日は、腰痛のメンテナンスつまり、整骨院に行って、治療を行ってきました。


特に、特に重い症状とかは、まだ出ていませんが、一昨日から布団で寝ていると、

腰周りが重く、寝返り打つのも大変で、痛みが少し出てきたので、早めの治療として、

昨日、牽引・低周波・超音波などを腰周りに集中して、治療をして、その快があって

症状が悪化する事無く、治療後は、いつものように元気を頂いて整骨院を、後にしました。



何故、僕がこんなに毎月、定期的に腰のメンテナンスをするかというと、今から約10年位に

なりますが、夕方台所に立ちテーブルへとご飯を運ぶ作業をしていたら、突然腰に激痛が

走り、腰から床に雪崩落ちたのでした、一瞬ですが、余りの痛さにこの身体は、

如何にかなってしまい、一生歩けなくなってしまうとも、錯覚をしてしまいました。



その日は、ズーッと、激痛が走り、寝返り打つことも安易に出来ず、身体の向きを変えようとすると

激痛の連続で、仰向けで寝る事などとんでもなく、直ぐに目が覚めてしまい、挙句の果てには、

横になって腰を丸めないと寝れないくらいでした。



その為、熟睡という事が出来ずに、朝を迎えてしまい、真っ先にあの時は、近くの整形外科まで

診察に行き、レントゲンなどを撮って貰って、結果を診て貰いましたが、骨には全く異常が無く、

先生は、レントゲン写真を診て「急性腰痛（ぎっくり腰）だから、安静にしていれば、

1週間くらいで、完治します。」って言って、その時は、鎮痛剤の点滴を約30分位して頂いて、


食後の内服薬は筋肉弛緩剤とシップとそれにコルセットを頂き、用心をして僕は10日間位は、

コルセットをしていたような気がしました。


この症状が、出る前日あたりに、腰に違和感があって、少し油断をしていたら、こんな結果に

なってしまったので、その日以来から、用心をして少しでも、腰が変だなーって、思ったら行くように

してます。

整形外科の先生も、慢性腰痛（ぎっくり腰）が出る前は、腰に違和感が出て、早い段階で

処置しないと、「7~10日間位は動けない」って言っていたので、それからは、少しの違和感が

有ったら、今回のように腰のメンテナンス行うようにしてます。


本当にこの事が、功を奏してあれ依頼は、寝込むって事が一切無くなり、元気に仕事を

こなしています。


僕の腰痛の原因は、皆さんもそうだと思いますが、同じ姿勢で、運転やPC等をしているので、

腰の筋肉の血流が悪く、筋肉に負担が掛かってしまって、腰痛が出てしまうのです。

ですので、たまに姿勢を変えてみたり、伸ばしたりして、血流を良くしないと、癖になってしまうし

特に、冬場の寒いときは、血流を良くする為に、下着の上から張るタイプの「カイロ」を２個ほど

張って、出社するようにしています。



腰痛は、なった人ではないと、本当に判りませんし、公私に支障をきたしますので、腰痛持ちの

方は、少しの違和感があったら、お近くの整形外科では、無くて僕自身は、整骨院を、

お勧めします。



PS

整形外科では、物理的な治療は余りする事が無く、基本は、低周波とシップそれに内服薬の処方ですが、

整骨院では、基本物理的な治療がメインで、低周波は同じですが、他に超音波・牽引・マッサージだけですが

治療の効果は、抜群で痛みがあって来院して、治療が終わったら、さっきまでの痛みが無くなって、

不思議なくらい元気を頂きます。

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